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?????虽然性高潮是夫妻性生活的极至，是每一对夫妻在每一次性生活中都想得到的结果，在性高潮问题上也不能走入误区。 ?????不强求双方同时达到性高潮 ?????夫妻在同一时刻达到性高潮固然理想，但不必把这种期望做为衡量性生活成功与否的标准。一般男性，交合3-5分钟就可出现高潮，而女性则需要8-10

抚摸部位性爱中嘴和手是常用到的“道具”，嘴上技巧相信很多人都能无师自通，但手上技巧就极其讲究了。不同的阶段要使用不同的抚摸手法，比如在前戏阶段该使用哪种手法，而在性高潮来临前又要抚摸哪里才合适，高潮之后，应该抚摸那个部位更舒服。这些都需要我们细细琢磨，如果一个不小心，你的抚摸不仅没有让对方欢喜，反而

性学专家认为，只要积极主动地争取，行动“放得开”、想法“转得开”，总还是能够开发自己性能力，拿下性高潮的。 没有性高潮，的确让人遗憾。并不是每个女性都能享有性高潮的，但却可以通过努力而获取。女性可通过阴蒂和阴道刺激获得性高潮，应该说有半数以上的人已经打开了一条通路，还有少数人打开了两条通路，不过约有

亢奋闺房热度的四秘招。要谈前戏，你俩也许可以搬出让对方火烫的四个秘招但后戏呢？别告诉我，你俩在高潮之后急速降温，硬是虚掷了这段增进彼此亲密的最佳阶段。 “我和男友的性爱总是让我销魂蚀骨除了他能带来狂野的高潮外，最主要还是因为那种持续的愉悦并不会随着高潮来临即宣告结束…他最爱在高潮之后轻柔地抚弄我，让

性生活中，有时只差一点点就可以达到巅峰，对方却“撑不下去”而功亏一篑；有时无论对方怎样努力，自己的身体却毫无反应……性生活前的期待变成了泡影，高潮为何姗姗来迟呢？性生活有高潮才完美，一起来看一下。 性生活有高潮才完美其实，性爱就像足球比赛一样，魅力就表现在它的不可预见性。高潮固然美好，但不是说有就有

??????? 静默 ??????? 躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。这时，你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说：静默的眼神接触能使心扉敞开。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。专家说：男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为。 ?

那就先别让他急着冲刺。让他平躺，你跨坐在他上方，用指尖、唇舌、花瓣慢慢折磨他整整30分钟——从耳后舔到喉结，再滑过胸肌，绕着乳头打圈，最后含住他早已硬得发疼的龟头，舌尖在冠状沟里来回挑逗，却偏偏不给他深喉的痛快。他可能会喘着粗气求你快点，但你越慢，他就越硬、越胀、越想爆炸。性学专家Howard Ru

头痛?或许你需要的是爱爱。 “有数据显示性高潮可以减轻一切疼痛，包括关节炎的疼痛、术后疼痛，甚至分娩时的疼痛，”LisaStern说道，她是一名已经获得护理学硕士的注册护士，在洛杉矶计划生育科担任护理师。 原理主要在于性高潮时，身体会释放出一种叫催产素的化学成分。 催产素能够促进黏合，放松，激发其他

很多女性都有气血不足的毛病，导致冬天手脚冰凉。这不仅影响女性的身体健康，还会影响做爱快感。对性爱来说，双脚冰冷，对性生活带来不良影响。而温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，所以要想让女人做爱时更易高潮，就要帮她“暖脚”。 冰冷双脚让性爱冬眠人们都说，身体冷，首先是脚冷。就像很多动物一样，冰冷的双脚

做爱前戏要做足后戏也不能落下。但后戏呢?别告诉我，你俩在高潮之后急速降温，硬是虚掷了这段增进彼此亲密的最佳阶段。 “我和男友的性爱总是让我销魂蚀骨。除了他能带来狂野的高潮外，最主要还是因为那种持续的愉悦并不会随着高潮来临即宣告结束…他最爱在高潮之后轻柔地抚弄我，让我慢慢降温，然后再拥着我入眠。”23